30대 이상 남자분들 봐주세요(건강 관련)

안녕하세요

 

저는 30대 초반 평균 남자입니다

 

요즘 고민이 있는데요 몸살이 너무 자주 납니다(거의 두통)

 

출근은 조금 일의 특성상 천천히 해도 되서 오전에 항상 유산소 운동을 하고 출근하고

 

저녁엔 일주일에 3번정도 간단하게 웨이트를 하고 있습니다

 

나름 운동을 열심히 하는데도 뭔가 밑빠진독에 물붓는 느낌처럼 체력이 좋아지는 느낌이 안듭니다

 

식사는 보통 아침(보충제), 점심, 저녁 먹습니다

 

주변에 운동 안하는 사람들보다 자주 아픈거 같아서 슬프네요

 

뭐가 문제일까요 30대가 넘어서 체력적으로 딸리는건지.. 너무 답답합니다

 

병원을 가기에도 애매한거 같고 주변에 많은 인생선배님들의 의견이 궁금해서 글 납깁니다