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자유/유머게시판
헬스 하시는분들 벤치 몇 드시나여..?
개십살구
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05.12
저 헬린이인데 이제 1개월 정도 됐고 뭔가 눈치 보여서 기구로만 운동 하다가
이제서야 벤치 20kg 10개씩 3세트 겨우 하는데
이것도 힘드네유...
몸무게가 적게 나가는것도 아니라 뭔가 부끄럽네요
현재 180에 88키로..체지방 되게 높은편이라 다이어트 할겸 같이 운동하는데
몸무게는 많이 나가는데 무게를 잘 못쳐서 부끄럽습니다...
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